橙子中含有什么营养?

病情分析：
橙子中富含维生素C，胡萝卜素也高于其他水果，皮上的白丝有止咳化痰的功效，另外升糖指数也不高，是适合糖尿病人吃的一种优质水果。

病情分析：
你好，橙子味甘、酸，性凉，具有生津止渴、开胃下气的功效，橙子营养极为丰富和全面， 橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，橙子几乎已经成为维生素C的代名词。

指导意见：
建议，喜欢吃橙子不仅对皮肤好，还有抗衰老的作用，是老幼皆宜的水果。

病情分析：
您好，橙子水分充足，富含丰富的维生素C，B，柠檬酸，苹果酸，果胶等等具有对皮肤的新陈代谢，美白的作用，

指导意见：
建议亲可以适当的每天吃点橙子，维生素能帮助增强毛细血管壁的韧性，果胶能帮助尽快排泄油脂类和胆固醇等物质，祝您健康

病情分析：
橙子含有丰富的维生素C、钙、磷、钾、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯等物质。

指导意见：
具有生津止渴、开胃下气帮助消化，防治便秘的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子营养极为丰富而全面，老幼皆宜