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总是想事而失眠多梦

2011-02-05 1人回答

性别：女

健康咨询描述：了主要就是想事白天心慌、晚上失眠、去医院看大夫说心里想事的原因、不敢自己睡觉、老公陪着睡才踏实。

曾经的治疗情况和效果：老公总安慰我、但没治疗过、只要一发泄就好多了、发泄方法就是哭

想得到怎样的帮助：我想怎么样自我调节、或者怎么治疗、我怕时间长了、影响心脏什么的、

满意答案

病情分析：
您好，主要是您想的太多了，心理作用太强所致的。

指导意见：
建议您能有什么想不明白的事情，不要一个人憋着心理，说出来会好很多，可以和朋友家人沟通商量，平时多做一些自己喜欢的事情，晚上睡觉前喝一杯热牛奶，可以促进睡眠，给自己适当减压，不要太担心，慢慢就会好的。

投诉 追问 2011-02-05 12:44

2011-02-05患者追问

谢谢你

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