2005-09-13 1人回答
性别:男
健康咨询描述:.67岁.我父亲自去年处以来, 断断续续的失眠, 经常连续一周几乎不睡觉, 感觉心脏颤抖, 同时手也抽搐,痛苦不堪,欲寻死,只要能睡一会儿, 一切都好了,也许一两周都正常,可以睡觉,如同正常人一样.但是过些天后,又要犯病,又要经历痛不欲生的几天, 各种治疗失眠抑郁的中成药,西药都吃了,开始有效,但是慢慢的就不起作用了, 有时不吃药也可以睡觉. 我不知道这是不是失眠抑郁焦虑症.可是又不象别人那样仅是睡不着觉. 他是间断性的犯病, 到医院看病,都是说抑郁焦虑,不能治疗,只是开些精神类的药物. 目前他已经失去信心, 不去医院, 只能熬一天是一天的过. 我们是心有余而力不足, 不知如何看病.非常着急.
问题补充:我从未听说过失眠的症状象我父亲这样,正常时,连续一两周,甚至3周都睡的很好,不用吃药.突然就没有原因的不磕睡了,吃什么药都没用,心脏等部位异常的痛苦,大量的吃那些强效镇定类西药,昏迷过去,或者整夜在地上折腾,持续几天,他说如同经历了一次死亡.去了很多医院,都说没法治疗. 这是不是失眠症? 还是身体有什么病? 到什么医院,看什么科? 谢谢!
满意答案
病情分析:
如果出现上述症状,建议服用安定类药物,或其它药物,帮助睡眠。此外注意调整心态,可以试一下以下方法。
(l)静默法:如气功、瑜咖、坐禅中的训练法。要环境安静、思想集中、情绪稳定,最好仰卧或平坐,按从头顶至脚底分三线进行,第一线:两侧;第二线:前面;第三线:背面;最后集中在脐部。闭目,每默想到一个部位,便默念一个“松”字,速度稍慢,呼吸自然。每次约20分钟左右。
(2)暗示法:在安静环境,采取舒适的姿式,闭眼默诵暗示性指导语:我的呼吸平静缓慢,我感到很安全,一股暖流流向我的(接身体不同部位)……,我全身是温暖、放松的,我感到身体内、头脑内很舒服、很放松。我的身体充满活力,我慢慢恢复了活力—…·(睁眼)。
(3)深呼吸:或者加暗示指导意念。如吸气时想“富含氧气的新鲜空气慢慢吸入我的身体,……”。呼气时想“一切烦恼”(或其他不适)都一齐呼出体外,……”。
(4)生物反馈放松训练:如果自我训练难以达到或体验到放松的感觉,也可以到心理咨询治疗机构,用生物反馈仪器帮助自己体验和学会放松。
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