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怎样控制体重

2011-02-10 2人回答

性别：女年龄：20岁

健康咨询描述：本人有点偏胖，整天上班都是坐在办公室，怎样控制体重。
整天上班都是坐在办公室，怎样控制体重。

曾经的治疗情况和效果：无

想得到怎样的帮助：怎样健康控制体重

满意答案

病情分析：

你好！减肥最好不要选择药物减肥，不利于人体健康。减肥最好的方法就是控制饮食加上锻炼身体，锻炼身体可以消耗掉多余的脂肪，体型会变得很有型，健壮，需要坚持。

指导意见：
骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法

投诉 2011-02-10 09:12

其他答案 (1)

病情分析：

你好　这位朋友。不管是什么体型都是有原因，才可以形成的！

指导意见：
就你的情况很明显是运动量少引起的肥胖，这种肥胖是比较容易治疗的！
　　首先应该适当运动，再加上饮食调理　那么你很快就可以恢复苗条身材的！

投诉 2011-02-10 09:13

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