晚上睡觉不用枕头好吗

病情分析：
枕头是我们睡觉时最亲密的伙伴了，但是这个亲密伙伴一旦使用不当，就会影响我们的健康。
意见建议：
最好先要检查一下你的枕头合不合适。高枕容易引起颈椎病古人云：高枕无忧。然而，卫生部北京医院骨科主任路奎元告诉记者，临床上有很多落枕病人就是因为睡了太高枕头的缘故。如果你睡的枕头太高，就会改变颈椎正常的生理弯曲，使得肌肉疲劳性损伤及韧带牵拉劳损，产生痉挛、炎症等，并出现颈肩酸痛、手麻、头昏等症状。临床上，高枕是引起落枕、颈椎病的常见原因之一。

病情分析：
你好，考虑你的颈椎不是很好，需要医院拍片进行确诊，如果颈椎有问题建议您最好是睡硬板床，不枕枕头，或是枕头一定要低，平时微波理疗，祝您早日康复
意见建议：
颈椎病的可能性较大，最好及时做个颈部CT看看，明确诊断，颈椎病治疗方法有很多，需要根据不同的情况针对性的选择，如果耐受力比较强，可以通过局部注射，小针刀，钩针，整骨，牵引等治疗。如果耐受力差，可以按摩，理疗，吃药，贴药膏等等。平时注意不要长时间低头，睡觉时要低枕头，勿受凉。

病情分析：
一般情况健康人是可以不枕枕头睡觉的。您的肩膀疼痛可能是源于颈椎病或者肩周炎。睡觉最好的枕枕头方式就是做一个圆柱形的枕头，枕在脖子的下面而不是头下面，枕在脖子下面符合我们脊柱正常的生理弯曲，对于颈椎病有预防
意见建议：
像你诉说的情况，枕头的话，适当高度是可以适合人体颈部生理曲度，一般在8公分左右是可以的，而如果没有枕头，相对而言颈椎是处于过伸位，时间过长，也容易引发肌肉劳累，这些都是理论的东西，所以枕头高度避免过高及过低就行了，自己平时避免长时间固定一个姿势看电视，低头，自己多按摩，热敷局部，可以预防肌肉劳损。