为什么说吃苹果对人体有好处？

病情分析：

苹果的营养价值很高，含有多种维生素
苹果所含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，可及时清除体内的代谢“垃圾”，降低血液中的中性脂肪含量，而中性脂肪是造成血管硬化的罪魁祸首，对预防心脑血管疾病尤为重要。 

指导意见：
苹果中所含的黄酮类化合物通过新陈代谢产生的重要的抗氧化物质，是降低肺癌发病率的主要原因。 
医生询问:
苹果的营养价值高，但吃苹果要注意细嚼慢咽，如果一个苹果能够15分钟吃完，则苹果中的有机酸和果酸就可以把口腔中的细菌杀死

病情分析：

你好，苹果富含丰富的维生素，矿物质等。对提高身体免疫力很有益处。

指导意见：
所以每天吃苹果有利于提高身体免疫力，减少疾病的发生。

病情分析：

苹果含有较多的钾，较少的钠，可降低血压；苹果的果胶可以降低胆固醇；苹果含有类黄酮，可以减少冠心病的发生和诱发心脏病；苹果含有非常丰富的抗氧化物,可降低癌症发生的机会。 苹果性平，有补心润肺、生津解毒、益气和胃、醒酒平肝的功效。

指导意见：
苹果可以几天都吃，因为它可以当做饭来吃，也不会发胖，如果想减肥的话，实行三天苹果减肥法，可以从一天或两天开始。只要你有做，就会有效果。