老年人怎么预防心血管疾病

病情分析：
这个情况首先应该检查血压，血脂。

指导意见：
一般的心脑血管病和高血压，高血脂有关，如果有高血压，高血脂应该首先使用药物治疗，降血压，降血脂，同时应该饮食低盐，低糖，低脂肪，多吃水果，蔬菜，粗粮，不能喝酒，不能吃辛辣刺激性食品，保持心情愉快。

病情分析：
你好！主要帮助父母咨询如何预防心脑血管疾病，的确，老年人是心脑血管疾病的高发人群，并且这两者均与血压、血脂、肥胖等因素有关。所以，要想预防心脑血管疾病必须控制好这些因素。

指导意见：
建议：1、清淡饮食，少食油脂及动物内脏。
2、检测血压、血脂、血糖，一旦这些指标异常需要及时处理。
3、适当运动，每天至少运动30分，达到出汗而不喘息为宜，老年人时间比较充裕，可以散步、打太极、跳老年舞等。
4、至于药物方面，在没有查出具体的疾病之前，不建议服用药物，多食绿色蔬菜适当运动，远比药物要好。
祝您父母健康！

病情分析：
您好，预防心脑血管疾病，平时要积极参加日常生活中的劳动，维持良好的血液循环，避免过度劳累。

指导意见：
建议到医院检查如血脂、血压等来确诊。可口服丹参片。应低脂膳食，多吃水果蔬菜，保持心情舒畅，避免情绪激动等。祝健康。