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游泳的最佳时间是什么时候，晚上还是白天

2011-02-18 2人回答

性别：男年龄：28岁

健康咨询描述：游泳的最佳时间是什么时候，晚上还是白天

想得到怎样的帮助：游泳的最佳时间是什么时候，晚上还是白天

满意答案

病情分析：

你好!最佳游泳时间是下午4点到5点之间.

指导意见：
此时水温较高，而又不是很灼热，并且中午的实物在腹中大部分已消化，让你轻轻松松得去游泳！
希望我的回答可以帮助你~
心情愉快~

投诉 2011-02-18 18:51

其他答案 (1)

病情分析：

您好这位朋友。如果您想达到以减肥为目的的锻炼，那么建议您上午游泳。

指导意见：
游泳前请先做热身运动，并且不要空腹，但是也不要吃饱就去游泳，如果吃饭请在2个小时后去游泳锻炼。

投诉 2011-02-18 18:52

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