什么导致下身肥胖？怎么治？
2011-02-19 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：1 下身脂肪堆积，脚裸较粗
2 牙齿不好，有口臭，胃不好会痛
3 面色暗黄，有眼袋，眼有点肿
4 手脚冰凉手冻粗了，怕冷，痛经
5 迎风流泪
6 腰部容易受凉，酸痛
7 胸口长红疹，伴胸闷，呼吸不顺
8 说话气老是提不上来，声音低沉
9 去年高考时头有时候很重很晕
10 其他精神，饮食，睡眠等都正常
近几年都是这样
想得到怎样的帮助：如何能把腿变细
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病情分析：
身体胖又两方面的原因1.遗传因素.2.自身体质！
指导意见：
想减肥,首先必须要控制饮食.不是不吃,而是少吃.尽量少吃高脂肪的食物.其次要运动.每天必须有30分钟以上的运动时间,运动强度在中等以及中等以下.早餐一定要吃,而且要吃好,这有助于减肥;晚餐喝点热粥就好.多吃水果,蔬菜,多喝水.
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2011-02-19 00:18
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