2007-06-20 1人回答
健康咨询描述:专家您好: 我是一名初二的学生,今年十四岁,个子有182吧,虽然和詹母斯十四岁那一年比着还差十厘米,但是也已经算是高个子了,我对篮球有一种天生的喜爱,平时我们同学在一起打篮球的时候我打的是中锋,当跳起的时候,心里感觉太爽了,您都不知道我有多大灌蓝的欲望,可是就是灌不了,虽然离蓝框就是那么一点,但是我还是摸不到,我在这里想问的是,如何在不耽误学习的情况下,提高弹跳力啊?!麻烦您了
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病情分析: 这位朋友您好,您这情况可以试试脚踝上绑上橡皮筋,原地纵跳。每日练习半小时。
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