天生皮肤就黑,一晒太阳更不得了,一晒就好黑

病情分析：

你好，想要改善皮肤黑的状况是一项很需要耐心的工程，不仅仅要从护理上下手，饮食上还要注意。

指导意见：
1.坚持每天用牛奶洗澡，牛奶是最滋润皮肤的，长期使用不仅皮肤紧致效果好，还能美白。
2.每天用西红柿蜂蜜敷脸，最好是晚上10点开始，这个时间段皮肤吸收效果最好。
3.每天坚持泡脚和足底按摩。身体会很健康，气色会红润。
4.坚持每天吃一个猕猴桃，猕猴桃里含有大量维生素c。维生素c最美白。
以上的都是纯天然的，没有什么副作用。也是我个人这么久总结的心得。希望可以帮到你。
化妆品上要注意先选用补水的，美白的基础是补水保湿。