大便后,总象便不干净每次都便不多点,有点下坠感

病情分析：

大便后，总象便不干净，每次都便不多点，有点下坠感，总感觉有便，又便不出来。
根据以上所述，考虑为便秘。

指导意见：
你好！
    治疗便秘的多种方法
　　1.纠正不良饮食习惯； 　　2.纠正不良排便习惯；　 　　3. 养成良好的生活习惯。
    便秘的预防
　　（一）日常预防首先要注意饮食的量，只有足够的量，才足以刺激肠蠕动，使粪便正常通行和排出体外。特别是早饭要吃饱。 　　1、饮食中必须有适量的纤维素；    
2、每天要吃一定量的蔬菜与水果。早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉1-3个； 　　3、主食不要过于精细要适当吃些粗粮； 　　4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。 　　5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼。 　　6、每晚睡前按摩腹部养成定时排便的习惯； 　　7、保持心情舒畅生活要有规律。 　　（二）养成良好的排便习惯 　　对经常容易发生便秘者一定要注意把大便安排在合理时间，每到时间就去上厕所，养成一个良好的排便习惯。 　　（三）积极锻炼身体 　　古代曾用导引术来防治便秘。《杂病源流犀浊》曰“保生秘要曰，以舌顶上腭，守悬壅，静念而液自生，俟满口，赤龙搅动，频漱频吞，听降直下丹田，又守静咽数回，大肠自润，行后功效。”对于年高体弱之人实为相宜。 　　（四）及时治疗有关疾病 　　有关疾病的治疗对预防大便秘结亦有一定的作用，如过敏性结肠炎、大肠憩室炎、结肠肿瘤、结肠狭窄；甲状腺功能低下、糖尿病；子宫肌瘤；铅、汞等金属中毒。
    防便秘的四大妙招
　　一、早上起床空腹喝酸奶。 　　二、晚上睡前打一杯400ML的开水把一勺盐放进去搅拌，第二天早上起床后喝完再喝一杯凉开水。　三、早上起床后喝大杯开水。 　　四、晚上睡前吃四片干玫瑰花10朵+蜜枣泡开水喝、枸杞+菊花+决明子泡开水喝。

病情分析：

考虑1：痔疮 2慢性肠炎 大便时不净，并且有下坠感··

指导意见：
去医院检查下·· 做个大便常规有无隐血  再+肛门指检下
医生询问:
里急后重？  你肛门那有小肿块没？ 或者大便的时候有肿块脱出？ 有无疼痛？  大便的时候或者大便后有没有鲜血流出？