2011-03-04 2人回答
性别:女年龄:32岁
健康咨询描述:一睡着觉,就做梦,起床以后特累。
想得到怎样的帮助:怎么能叫我的睡眠好一点
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病情分析:
一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟,增强体质; 二是调整思维方法,多数失眠与情绪关系密切,因此一切顺其自然,保持心态平和...
指导意见:
一般是压力太大,情绪紧张引起,如果长期如此建议到医院检查。
其他答案 (1)
病情分析:
这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒.