睡着觉以后老做梦属于失眠吗
2011-03-04 4人回答
性别：女年龄：36岁
健康咨询描述：一睡着觉，就做梦，起床以后特累。
想得到怎样的帮助：怎么能叫我的睡眠好一点
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满意答案
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- 王红亚 二级心理咨询师
- 咨询：19593人
病情分析：
梦是正常的生理现象,不可对做梦过分关注,可以吃一些食物来预防失眠多梦如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。
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2011-03-04 15:37
其他答案 (3)
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- 王纪凤 二级心理咨询师
- 珠海健康云科技有限公司
病情分析：
梦是正常的生理现象,多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了。您需要放松心情,不可对做梦过分关注,可以吃一些食物来预 防失眠如:牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不 要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用 不宜长期服用.建议您如果出现失眠多梦,先从自身心理找原因或者求助于心理医生。平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。
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2011-03-04 15:37
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- h医生 其他
- 咨询：8553人
病情分析：
你好，对于你的这种情况考虑可能是过于劳累的原因，一般没有什么问题的
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2011-03-04 15:37
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- l医生 其他
- 咨询：41830人
病情分析：
你好
建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦
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2011-03-04 15:37
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