2011-03-06 2人回答
性别:女年龄:24岁
健康咨询描述:没有什么症状就是想知道该不该补钙
想得到怎样的帮助:需要买钙片吃吗
满意答案
病情分析:
在怀孕期间随着胎儿的增大,孕妇需要适当的补充钙剂。
指导意见:
您好!虽然您现在没有缺钙的症状,但是随着胎儿的增大钙剂需求量增加,单纯的靠纯奶补充是远远不够的,所以您需要补充其他的钙剂,祝您顺利!
其他答案 (1)
病情分析:
补钙的最好方法是每天喝牛奶。
指导意见:
我国营养学会推荐:孕妇每天钙供给量为1500毫克。
正常饮食情况下,每天可获取800毫克元素钙,如果每天喝200至400克牛奶,每100克牛奶中含钙约120毫克,就能再获得240至480克钙。目前,公认的最好的鲜牛奶应采取巴氏消毒技术能最完好地保存牛奶的营养。但由于这些牛奶在加工过程中很多营养还是会被破坏,因此钙和其它营养的补充仍不足。
医生询问:
孕育4-5个月时,胎儿的骨骼和牙齿即已开始钙化;孕8个月时钙化加速;到足月时,20个乳牙坯全部都已形成。为此,孕四五个月后每天应补充元素钙300毫克,孕7个月后每天应补充元素钙500毫克。