怀孕早期吃些什么
2011-03-06 4人回答
健康咨询描述：怀孕早期吃些什么
满意答案
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- 李鹏 医师
- 咨询：75510人
病情分析：
你好，孕妇可以吃些带酸味的食品，如杨梅、柑桔、醋等，以增加食欲，帮助消化。有时也可服用一些复合维生素B和维生素C或钙剂，以补充其营养。维生素B6可能减轻妊娠反应。不能乱服“止吐药”、“秘方”或“偏方”等，以防发生不良后果。
指导意见：
孕早期的膳食以清淡、易消化吸收为宜。应当尽可能选择自己喜欢的食物。为保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。在孕早期注意摄入叶酸，因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育。若怀孕时缺乏叶酸，容易造成胎儿神经管的缺陷，如无脑儿或脊柱裂，并且发生兔唇、颚裂的机会也升高。许多天然食物中含有丰富的叶酸，各种绿色蔬菜（如菠菜、生菜、芦笋、小白菜、花椰菜等），及动物肝肾、豆类、水果（香蕉、草莓、橙子等）、奶制品等都富含叶酸。
其他答案 (3)
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- 李金华 主治医师
- 常德市第一中医医院
病情分析：
你好，妊娠早期，孕妇往往容易发生轻度恶心、呕吐、食欲不振、择食、厌油、烧心、疲倦等早孕反应。这些反应会影响孕妇的正常饮食，进而妨碍营养物质的消化、吸收，导致妊娠中、后期胎儿的营养不良。
指导意见：
因此，这个阶段的膳食要以重质量、高蛋白、富营养、少油腻、易消化吸收为其原则。一日可少食多餐，以瘦肉、鱼类、蛋类、面条、牛奶、豆浆、新鲜蔬菜和水果为佳。可多选择孕妇平常喜好吃的食物，但不宜食用油腻、油煎、炒、炸、辛辣刺激等不易消化的食物。
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- 志愿天使医生 其他
- 咨询：12591人
病情分析：
你好，怀孕早期建议孕妇多吃蔬菜和水果避免熬夜和吃辛辣饮食，
指导意见：
避免吃生冷饮食 服用孕妇专用的叶酸片，避免劳累，
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- 谢明君 医师
- 咨询：2786人
病情分析：
你好，一般建议怀孕早期注意调养，禁性生活
指导意见：
进补主要是吃点叶酸，可以营养胎儿神经，预防胎儿畸形，另外注意补充营养就可以。希望对你有帮助。
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