2011-03-07 1人回答
性别:男年龄:63岁
健康咨询描述:老年人睡眠障碍早期症状有哪些?
曾经的治疗情况和效果:老年人睡眠障碍早期症状有哪些?
想得到怎样的帮助:老年人睡眠障碍早期症状有哪些?
满意答案
病情分析: 您好,平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等),糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。严重的情况可服用谷维素、B1和安定来调理.
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