肥胖。说我是痰湿体质。我喝中药可以减肥吗
2011-03-08 2人回答
性别：女年龄：29岁
健康咨询描述：肥胖。医生说我是痰湿体质。
想得到怎样的帮助：我喝中药可以减肥吗
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满意答案
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- 潘妩姗 主治医师
- 开封市中心医院
病情分析：
建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
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追问 2011-03-08 14:07
2011-03-08患者追问
医生说让我吃晚饭后半小时去快步走半小时或一小时。。那我要是打羽毛球或者跳绳应该也可以吧，，不一定非要快步走对吗
其他答案 (1)
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- 张晓美 主治医师
- 济南市章丘区中医医院
病情分析：
减肥方法很多. 在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：
对你的减肥,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
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2011-03-08 14:08
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