严重失眠多梦头痛怎么治？
2011-03-11 4人回答
健康咨询描述：一夜只能睡2~3小时，严重失眠多梦，已经有一个多月，靠吃安眠药也不起作用。
曾经的治疗情况和效果：医生开了醒脑安神片和久强脑立清，吃了胃痛，心发慌。
想得到怎样的帮助：这两种药可以吃吗？还附加用酸枣仁泡茶喝，请各位专家给以指导和建议，多谢了。
满意答案
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- 张瑞刚 药师
- 临沂市兰山区第二人民医院
病情分析：
失眠多梦一种睡眠障碍的表现，也是神经衰弱的一个症状，一般原因有工作或精神压力大或休息不好有很大关系，同时睡眠质量差肯定会导致头痛症状的出现。
指导意见：
治疗一般建议增加锻炼，规律作息（一般你的年龄保持7-8个小时睡眠就可以了），并注意保持平和心态与开朗心情，必要时可用药物如谷维素、参芪五味子、三溴合剂等对睡眠进行调节，症状加重时可以短时间内从小剂量开始使用安定类药物辅助睡眠，同时睡前饮用一杯热牛奶或蜂蜜兑水，有利提高睡眠质量，并注意按摩劳宫穴可以缓解失眠、神经衰弱等的症状，劳宫穴位于手掌心，握拳屈指时中指指尖外，每次按压五分钟，每天两三次，也可以借助笔帽等进行按摩。
其他答案 (3)
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- 许医生 医师
- 咨询：38922人
病情分析：
你好！有很多的因素会导致失眠，要注意睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态，在治疗上建议可以通过中医辩证治疗因为阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚，脾胃湿热、饮食停滞等都可导致,中医中药调理，养心安神，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。
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- wxzyq1963 其他
- 咨询：30469人
病情分析：
建议睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等. 白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
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- lindashui 其他
- 咨询：1067人
病情分析：
有很多的因素会导致失眠
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相信我们大家都出现过头痛的情况，引发
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