有谁知道腰椎间盘突出的锻炼方法？要保守治
2011-03-11 2人回答
性别：男年龄：33岁
健康咨询描述：有谁知道腰椎间盘突出的锻炼方法？要保守治疗的方法？
曾经的治疗情况和效果：腰椎间盘突出的锻炼方法？有谁知道腰椎间盘突出的锻炼方法？要保守治疗的方法？
想得到怎样的帮助：LS-5腰椎间盘突出，压迫左腿神经，椎管无狭窄，主要是左腿后侧及臀部内神经放射性疼痛，今年又感觉腰部乏困疼痛，不能正常坐立及弯腰。医生让做手术，可是不想做，想做下保守治疗，有谁知道腰椎间盘突出的锻炼方法？
其他答案 (1)
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- 冯俊喜 主治医师
- 其他
病情分析：
根据你的情况暂时是可以保守治疗的，保守治疗主要有按摩，针灸，自身锻炼。
指导意见：
建议 1 建议可以选择针灸按摩，必须选择正规的中医院进行按摩针灸，私人小医院容易把人按出更大的毛病。
2 可以自己倒着走或是趴在床上，四肢尽量往上翘起，总的来说就是锻炼腰背肌肌肉的力量。这样能缓解你的症状。
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2011-03-11 16:40
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