晚上喝蜂蜜好吗？
2011-03-13 1人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：晚上喝蜂蜜好吗？会不会影响睡眠？
想得到怎样的帮助：或者有没有其他影响？
满意答案
-
- 张媛媛 副主任医师
- 北京大学人民医院
病情分析：
您好，蜂蜜没有镇定安神的作用，睡前喝对睡眠没有多大的帮助，而且含糖高的食物能利尿，睡前喝蜂蜜可能会导致半夜上厕所，对睡眠反而有影响。
指导意见：
建议睡前可以喝杯牛奶，对于睡眠有很好的作用，蜂蜜水适合早上起来的时候喝。
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