2011-03-14 1人回答
性别:男年龄:41岁
健康咨询描述:请问全麦面包有营养吗,我每天中午饭就是全麦面包,因为单位没有食堂所以自己买着吃,老婆说全麦面包好就天天让我吃全麦面包和火腿肠或者是鸡腿
想得到怎样的帮助:请问经常吃全麦面包好吗
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病情分析:
全麦面包 是不经过脱皮 连同麦子的皮全部碾压的面做的 所以营养成分很好的保留了下来
指导意见:
富含纤维 所以有促进胃肠蠕动的功能,经常吃是很好的。建议不要天天吃火腿或者鸡腿 要搭配果蔬补充身体一天所需维生素 太西式的搭配热量高 需要运动才能消耗下去。