长期熬夜需要注意些什么？
2011-03-14 1人回答
健康咨询描述：因为工作是两班倒?经常熬夜,想问下长期熬夜对身体有什么影响?又该怎么样来保护身体呢?比如吃些什么啊?
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- 历淑芬 其他
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病情分析：
您好，长期熬夜易造成内分泌失调，上火、长痘痘、口渴、阴虚等症状。
指导意见：
建议您可以吃六味地黄丸、枸杞长期服用，改善症状，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、鱼、瘦肉、绿色蔬菜等，补充营养，而且长期熬夜眼睛得不到充分休息，会出现眼干等症状，可以吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、动物肝脏等，减缓眼疲劳。
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2011-03-14 10:31
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