头皮屑多应该怎么办

病情分析：
头皮屑过多应避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物， 戒食过甜食品。因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡， 加速头皮的产生。勿将洗发水直接倒在头上。必要时可加用内服药物进行辅助治疗，如维生素B6，甲状腺素片。用中药菊花和桃叶各适量煎汤洗头也有疗效。

病情分析：

头皮屑的产生是一般的皮肤污垢，也就是表皮的角质层不断的剥落面产生的，也是新陈代谢的结果。

指导意见：
洗头时可用硫黄皂或硼砂苏打各半洗头。 内服维生素B族类药。 外用复方硫磺洗剂或希尔生（内含硫化硒）。要避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及等食物，因会刺激增加头油及头皮的形成.用温水洗头。水过热会刺激头皮油脂分泌，令头油更多;水温过冻令毛孔 收缩，发内的污垢不能清洗掉.早晚梳头一百下，有助增进血液循环，减少脱发又可减少头皮屑。用盐洗头可以治疗头屑过多及脱发，按摩后还能促进头发生长。可食用一些含锌量较多的食物。如：糙米，蚝，羊，牛，猪，红米，鸡，意大利粉，奶，蛋。 

病情分析：

你好，像你这样的情况，其实每个人或多或少都有一些头皮屑,它可分为干性和油性两种.干性的多松散地分布在头皮上,梳头或抓搔头发时脱落,白色或灰白色呈鳞屑状散落一肩;油性的则多粘着在头发上,以油脂样淡黄色屑片存在,不易脱落. 

指导意见：
日常做到少吃或不吃辛辣食物,每日按摩头皮,保持洗头周期（根据情况保持2至4天）,防止用坚硬物品（指甲,笔,硬头梳）梳理头发,选择相对适合自己的洗护产品（多尝试）,注意工作环境或日常接触的物品是否影响头屑的产生等.