2011-03-15 4人回答
满意答案
其他答案 (3)
指导意见:
你好,一般是不会给你推荐减肥药的,最好最科学的减肥就是少吃脂肪含量大的,多吃青菜水果合理搭配饮食,然后每天增强体育锻炼。
病情分析:
减肥方法很多. 在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有:
对你的减肥,不妨你一试:1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!