每逢冬天晚上睡觉就会出汗

性别：女年龄：27岁

健康咨询描述：每逢冬/春天晚上睡觉就会出汗,只有冬/春天的晚上睡觉才会,一般一天晚上有好几次出汗,一出汗时,我就把被子揭开吹干就没了,但再睡一会就继续出汗,除了晚上出汗之外,白天生活并没有觉得其他异常.但是我的身体一向不怎么好,也少运动.我是未婚的,所以应该跟产后身体虚弱没什么关系吧?

曾经的治疗情况和效果：从来没看过医生

想得到怎样的帮助：1.请问这跟缺钙有没有关系?
2.请问平时饮食需要注意什么?
3.因为不想去看医生,请问可以去药店买点什么吃?(例如像药丸一点简单点,因为要工作没时间煲中药.)要吃多久?
4.除了吃药,平时还可以煲些什么汤?或者泡茶?
谢谢!