产生亚健康的主要原因是什么？

病情分析：
你好，导致亚健康状态普遍存在的原因是多方面的,既有生物学因素,也有社会心理因素,更有不良生活方式的影响,还有环境因素的作用.其中个人生活习惯的影响比较大.。指导意见:预防亚健康，平时应该保持正常规律作息。做到不熬夜，不吃寒凉，生冷，辛辣的食物，少吃肉，多吃新鲜的蔬菜水果，多锻炼，多晒太阳。

病情分析：
不规律生活，经常神经紧张，压力过大导致亚健康！建议合理饮食，适量运动！营养是孩子身体健康的前提，每日保证主食，肉蛋奶摄入，蔬菜水果摄入！每日保证一定的户外活动，多做运动，增强体质！