请问。睡觉的时候总是做梦怎么办？？
2011-03-15 1人回答
性别：男
健康咨询描述：患者年龄:
请问。睡觉的时候总是做梦怎么办 ？？
想得到怎样的帮助：请问。睡觉的时候总是做梦怎么办 ？？
满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
梦是正常的生理现象,不可对做梦过分关注,可以吃一些食物来预防失眠多梦如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。
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