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最近心情不好，怎么办

2011-03-15 2人回答

健康咨询描述：最近心情会不知不觉的不好，容易忧郁，总想听伤感的歌曲来缓解，但是效果不明显

满意答案

病情分析：
你好朋友你现在的情况就属于明显的压力过大导致的，应该注意放松点不要给自己太大压力，有心事应该说出来，别憋在心理

投诉 2011-03-15 12:50

其他答案 (1)

病情分析：
你描述的状况主要是抑郁症状，抑郁症的主要表现是情绪低、思维慢、活动少以及兴趣下降、失眠和躯体不适等，严重者伴发消极意念和行为，目前一般是药物辅助心理治疗，如果症状持续存在两周以上，建议到精神科就诊治疗，可以辅助心理咨询，平时保持规律作息，进行放松训练改善情绪，避免劳累和压力太大。

投诉 2017-11-15 22:47

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