工作学习累该怎么办

病情分析：
您好，看过您的情况，您的情况做理疗最有效，也可以按摩或者洗温泉，通过理疗、按摩可以改善腰酸背痛的症状，希望我的回答对您有帮助。

病情分析：
你好，运动健身需要一个适应的过程，等到她度过这段身体反应，她会逐渐适应，鼓励和肯定她，让她坚持下去，注意运动强度和劳逸结合，祝健康快乐！

病情分析：
你好，如果平时练瑜伽，那么肯定会比较累，平时可以给他吃点高蛋白低脂肪的食物，以及新鲜的蔬菜水果，吃些海产品以及鱼汤。这些食物一般不会引起肥胖，而且对身体也有很好的好处。