这几天总觉得肚子胀，有点难受怎么缓解啊，特别难受

病情分析：
你好，建议多注意休息，不吃生冷辛辣刺激食物，可以喝点酸奶，或者吃健胃消食片，缓解症状。保证作息有规律，适当活动，增加抵抗力，希望对你有帮助。

病情分析：
出现胃胀这情况可能是胃肠功能失调的原因,一般可考虑吃些胃肠动力药物,可选择援生力维片或西沙必利片的。

病情分析：
常人胃肠道内存在100毫升一150毫升气体，分布于胃与结肠部位。当胃肠道存在过量的气体时，即称为腹胀。腹胀常为多种疾病的首发症状。

指导意见：
少吃容易产气的食物，如豆类食品含有不能被胃肠道内酶消化吸收的糖类，但易被结肠细菌酵解；牛奶中的乳糖也不能被完全吸收，所以应少吃黄豆、赤豆、番薯、栗子、花生及奶制品、啤酒和汽水等食品。吃饭时不要狼吞虎咽，这样可避免吞入过多的气体。另外饮食不宜过饱，饭后不要马上平卧。