请问孕妇各种维生素的需求量到底是多少？
2011-03-15 1人回答
性别：女年龄：28岁
健康咨询描述：请问孕妇各种维生素的需求量到底是多少？食物之外需要额为补充多少？
我想知道，国家营养部门对不同人群维生素的需求有推荐标准吗？
想得到怎样的帮助：请问孕妇各种维生素的需求量到底是多少？
满意答案
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- 种轶文 副主任医师
- 北京大学第三医院
病情分析：
正常人只要正常饮食，不偏食挑食，什么都能吃的情况下，维生素一般不会有缺的。孕妇除了孕前及早孕期建议补充叶酸这种维生素以预防胎儿神经管发育畸形外，其他时间不需要除食物之外额外补充维生素。
指导意见：
营养需要的标准是有，但是你怎么具体去测你每天吃的东西里面所含的维生素的量？还要顾及煮的过程中损失的量，以及在吸收过程中损失的量？没有几个人是要用秤来称过食物的量按标准来吃的。
正常饮食就好。这是过日子，不是上科学课哦。
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