静脉曲张做运动可以吗

病情分析：

静脉系统最常见的疾病，形成的主要原因是由于先天性血管壁膜比较薄弱或长时间维持相同姿势很少改变，血液蓄积下肢，在日积月累的情况下破坏静脉瓣膜而产生静脉压过高，是血管突出皮肤表面的症状。静脉曲张多发生在下肢

指导意见：
1．避免长时间站或坐，应经常让腿做抬高、放下的运动。可能的话，最好能小走一番。 　　
2．经常抬高双腿，高于心脏水平，并维持膝盖弯曲，以促进腿部血液循环。 　　
3．避免经常提超过10千克的重物。 　　
4．保持正常体重，以免因超重使腿部静脉负担增加。 　　
5．每晚检查小腿是否有肿胀情况。 　　
6．保持脚及腿部清洁，避免受伤。 　　
7. 如腿部皮肤比较干燥，应遵医嘱涂药。 　　
8. 晚上睡觉时，将腿垫高约15厘米。 　　
9．养成每天穿着医用弹力袜，运动腿部1小时的习惯，散步、快走、骑自行车、跑步皆可。小腿静脉压过高的人，应在每天起床后，就穿上弹力袜，晚上睡觉时再脱下。