在怀孕5个月的时候得知自己的老公是乙肝携带,在一起两三年一直都不知道

性别：女

健康咨询描述：了，在怀孕5个月的时候得知自己的老公是乙肝携带，在一起两三年一直都不知道，当时对乙肝不是很了解，情绪波动很大，压力也很大，不敢告诉父母朋友，几天后对乙肝的了解才慢慢释怀，家里人也没有对这件事情有任何的不满，但是我心里始终像背了一块石头。以前从没有担心过家里人的健康，自从出了这件事情以后，总是会去担心家人的健康。他们一有什么头疼脑热的我就会往很坏的地方去想，神经也高度紧张，这种情况一直持续到现在，不知道是不是呆在家太空还是产前压力的缘故，或许老公的事情引起的

想得到怎样的帮助：非常难过，不知道怎么消除自己的这种不良情绪。毕竟自己才26岁，就觉得人生太漫长，每天处于担心中很痛苦，请告诉我该怎么办