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最近经常失眠，总不见好转如何治疗顽固性失眠

2011-03-17 2人回答

性别：女年龄：39岁

健康咨询描述：最近经常失眠，总不见好转

想得到怎样的帮助：如何治疗顽固性失眠

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病情分析：
你好,失眠是由于植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,还有平时要有规律饮食。
可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,平时饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。祝你生活愉快！

投诉 2011-03-17 10:22