2011-03-18 3人回答
健康咨询描述:我28岁,身高1.62米,体重140斤左右,严重影响了我的生活,所以,想要快速健康减肥。。。
想得到怎样的帮助:快速健康减肥的方法,减肥产品也可以.
快速健康减肥的方法,减肥产品也可以.
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病情分析:
减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有:①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥;④机械减肥;⑤桑那浴减肥;⑥石膏减肥;⑦石腊减肥;⑧手术减肥;⑨按摩减肥;⑩电子减肥。
病情分析:
建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!