小三阳平时如何护肝

病情分析：
慢性肝炎的特点就是反复出现肝脏炎症的加重和缓解，因此要根据肝脏功能的状况来调整饮食方案。慢性肝炎的缓解期肝功能检查接近正常，没有明显的消化道症状，此时强调均衡饮食。

1、提供适当的热量

2、足量的蛋白质供给可以维持氮平衡，改善肝脏功能，有利于肝细胞损伤的修复与再生。

3、供给适量的碳水化物：碳水化物应提供总热量的50-70%，适量的碳水化合物不仅能保证慢性肝炎病人总热量的供给，而且能减少身体组织蛋白质的分解、促进肝脏对氨基酸的利用、增加肝糖原储备、增强肝细胞的解毒能力。

4、适当限制脂肪饮食：脂肪是三大营养要素之一，其所提供的不饱和脂肪酸是身体的必需营养素，其他食物无法代替，所以不必过分地限制。另外，摄入适量的脂肪有利于脂溶性维生素（如维生素A、E、K等）等的吸收。由于慢性肝炎病人的食欲下降，经常合并胆囊疾病，脂肪性食物常常摄入不足，慢性肝炎病人需要进食适当量的脂肪食物，但过度限制脂肪是不合适的。全日脂肪供给量一般在40-60g，或占全日总能量的25%左右为宜。对伴有脂肪肝、高脂血症者、胆囊炎急性发作期的慢性肝炎病人则应限制脂肪。

5、补充适量的维生素和矿物质：维生素对肝细胞的解毒、再生和提高免疫等方面有重要作用。维生素常作为慢性肝炎的辅助治疗药物。补充维生素主要以食物补充为主，在摄入不足的情况下适量补充维生素制剂还是有益的。慢性肝炎患者容易发生缺钙和骨质疏松，坚持饮用牛奶或适当服用补钙药物是有必要的。

6、戒酒、避免损害肝脏的物质摄入：乙醇能造成肝细胞的损害，慢性肝炎病人肝脏对乙醇的解毒能力下降。即使少量饮酒也会使加重肝细胞损害，导致肝病加重，因此肝炎病人应戒酒。

病情分析：
根据病情看，你需要控制自己的情绪，怒易伤肝，肝功能不好也易发怒，平时可以学习一些中医传统养生法，比如太极，学习书法，也可以在烦躁时做深呼吸，练练瑜珈等，重点是平静内心，也可以学习一些佛学。对于肝病配合药物及饮食治疗，肝病是一个长期的过程，要接受它并和它和平相处。
意见建议：
建议查一下是否有DNA病毒，肝功能是否正常，进行针对性治疗，戒烟戒酒，保护心情愉快。

病情分析：
您好：首先检查肝功能怎么样，您这种小三阳比较难治，如果肝功能正常，可以抗病毒治疗，如果不正常要保肝治疗
意见建议：
您好：要去查肝功能，生活上清淡饮食，不喝酒不吃辣，禁烟酒，保持良好的睡眠，心情愉快

病情分析：
你好，根据您的病情描述，平时要多注意身体健康，多注意休息
意见建议：
建议平时要多注意休息，不用太劳累过度，多喝水，多吃蔬菜水果，不要熬夜，定时体检，饮食习惯要规律，不要抽烟喝酒，心情上要放松