在08年的时候头上长了一些白头发,当时没怎么注意

病情分析：
你好，根据你对这种情况的描述，这种情况是由于长期的体内内分泌失调更严重，或者说是身体缺乏某种元素而导致的一种症状，这种情况建议平时多吃一些新鲜水果蔬菜，注意多加休息，不要熬夜，保持良好的心态

病情分析：
中医认为：血热、肾气虚弱、气血衰弱都是造成白发的原因。因此，中医的治疗方法是补肝血、补肾气。建议你在平时多吃黑芝麻类食品,七宝美髯丹

病情分析：
在现代社会环境中应该学会心理保健和调节方法，既要会工作会学习，也要会调节会娱乐，劳逸结合，力求保持心情舒畅，避免精神危机，心理上的相对平衡对于防止早生白发至关重要。2、坚持体育锻炼，增强体质。3、讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。4在医生指导下酌情使用维生素、叶酸，中药何首乌、枸杞子、桑椹子等药物，有助于防止或延缓白发的生成和发展。