头发开叉有好办法吗？

病情分析：

头发开叉要加强护理。

指导意见：
您好！头发开叉跟您饮食及护理有一定关系。如经常烫发、吹发、拉直等，对头发损伤都比较大。建议您尽量不要再烫发或做有损发质的美发，然后，换上比较柔和的洗发护发用品，尽量自己在家洗发，水不要太烫、动作要轻柔一些，不要用指甲抓挠，而是用指腹轻轻揉搓，适当按摩头皮，以增加头皮血液循环，有助头发恢复；另外，在饮食上也可以多吃些适合头发恢复的食物，如用首乌炖鸡肉或瘦肉（最好用专门的炖盅）等，对头发恢复有一定功效。
医生询问:
请问您现在头发有多长？有烫过或拉直吗？