怎么治疗便秘？

病情分析：
便秘在中医分寒热虚实的不同，因每个人的体质不同而表现为不同的证型，所以治疗要对证治疗才能达到好的疗效。

指导意见：
建议去看中医，通过中医帮你详细辩证后用中药进行治疗相信会达到较好的疗效。

病情分析：
你好，三四天才排便一次，这是很严重的便秘了，而且排出来的应该都是干硬的，像羊粪一样的大便，臭味很浓。长期便秘的人脸上容易长褐色斑，痘痘，还有就是脸部皮肤暗黄。也有很重的口臭的，这主要是由于大便的直肠内停留时间过长，毒素重吸收引起的。

指导意见：
你好，建议你多吃蔬菜，特别是老叶菜，含有植物纤维丰富，还有就是多吃水果，粗粮，如麦片。每天起来喝一杯蜂蜜，或者是吃大蕉，并且每天多喝水，可以润滑肠道，促进排便的。每天同一时间就到厕所里面蹲一下，不关有没有便意，这样可以养成定时排便的习惯的，注意蹲的时间不要过长，以防引起痔疮。还有就是可以借助开塞露或者是番泻叶来导泻排便了。