2011-03-20 2人回答
性别:男年龄:21岁
健康咨询描述:又是晚上做很怪的梦,有时失眠
想得到怎样的帮助:想睡一个安稳的觉
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病情分析: 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
其他答案 (1)
病情分析: 你好,是不是和你的日常生活有变动有关,比如有什么心事,有什么烦心的事等你的生活恢复正常了,这种现象也就会消失了。
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