岁我妈妈45岁,从前年开始就老失眠,其实她睡得很早的

性别：女年龄：45岁

健康咨询描述：岁
我妈妈45岁，从前年开始就老失眠，其实她睡得很早的，每天7，8点就睡了，早上6点起那样子。她说后脑勺重，会有耳鸣症状。手臂有时会酸痛。去年住过院，那时每天喝药还好，但一旦停药就跟以前一样了。医院说是血不流通什么的，我觉得不是的。我感觉就是更年期到了--!医生说的就让我妈形成了思维定式，弄得她就是觉得什么血供不足啦，所以肯定睡不着的啦这些。

想得到怎样的帮助：我让我妈每天坚持泡脚，然后给脚做做按摩什么的。在家的时候饮食上也会提醒她，但我在外面也不能看着她。
医生可以给我一些建议吗？比如什么要多吃，什么绝对不能吃什么的？
还有到底为什么会有这种症状呢？