2011-03-20 3人回答
性别:男年龄:40岁
健康咨询描述:最近腰有点痛,且座或蹲厕所起来后,总感觉腰痛,要挺直一会.才轻微好些,
化验、检查结果:到医院CT检查后,L4-,L5腰椎突出。
想得到怎样的帮助:请问李椎突出是怎么引起的?该注意些什么?怎么治疗
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病情分析:
不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右. 可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗. 严重的可能需要手术治疗.建议飞燕式锻炼:俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢同时抬举,上半身后伸抬起,身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼