2011-03-21 2人回答
健康咨询描述:什么水果、蔬菜减肥效果很好?目前,我在吃黄瓜、西红柿、苹果、草莓..
想得到怎样的帮助:提点建议..谢谢了!提点建议..谢谢了!
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病情分析: 减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试:1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
其他答案 (1)
病情分析: 减肥主要还是采取饮食总量的控制,不是光吃蔬菜就会减肥的。
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