腰间盘彭出
2011-03-22 2人回答
性别：男
健康咨询描述：患者年龄:
偶尔会疼、凉到也会疼、不知道作什么运动？用力大了以后也会疼已经养了半年了
曾经的治疗情况和效果：针灸
想得到怎样的帮助：具体些、适合什么样的动作？
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满意答案
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- 李佳 副主任医师
- 中国医学科学院整形外科医院
病情分析：
你好,腰椎间盘突出症主要是过度劳累,气血瘀滞等因素造成的
症状比较轻微的,可以考虑一些比较简单的治疗方法,如针灸,按摩,外敷膏药,理疗,药物等等治疗,如果坐骨神经受压明显,症状较为严重,可以通过局部注射,椎管内注射,小针刀,牵引,手法整复等治疗.如经上述治疗无效,可通过微创手术治疗,如射频,等离子,臭氧,激光,椎间盘镜等等.
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追问 2011-03-22 10:23
2011-03-22患者追问
我现在可以做单杠吗？我昨天打篮球不剧烈、睡觉前感觉腰腾、现在过一宿现在不疼了？以现在这种情况我可以做单杠吗？
2011-03-22患者追问
我现在可以做单杠吗？我昨天打篮球不剧烈、睡觉前感觉腰腾、现在过一宿现在不疼了？以现在这种情况我可以做单杠吗？
2011-03-22患者追问
我现在可以做单杠吗？我昨天打篮球不剧烈、睡觉前感觉腰腾、现在过一宿现在不疼了？以现在这种情况我可以做单杠吗？
其他答案 (1)
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- 焦尚书 医师
- 咨询：11人
病情分析：
该患除了腰椎间盘突出没有完全治愈外，主要引起上述症状的应考虑是肌肉和脊柱的协调能力没有达成协调，建议做慢起马运动，该患者坐姿，躯干尽量向后仰，出现疼痛为为极限，使脊柱绷紧状态，间隔3秒，再缓慢前屈，使脊柱完全放松，间隔3秒，再重复上述动作，这样可以逐步改善协调，一天可做5组，一组10到20回。简单有效。
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2011-03-22 10:45
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