2011-03-22 3人回答
健康咨询描述:病情描述(主要症状、发病时间):大腿比较粗,尤其是大腿内侧,请问有什么好办法可以让大腿比较瘦吗
想得到怎样的帮助:化验、检查结果(请在下方创建病历):大腿比较粗,尤其是大腿内侧,请问有什么好办法可以让大腿比较瘦吗
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病情分析:
您好,想要减肥,必须从营养学,运动学等多方面综合考虑的。个人认为,运动是最好的减肥办法,每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动,还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西,每天吃的热量不要高,平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。