痛经不能吃什么
2011-03-22 2人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：痛经不能吃什么，月经期间不能吃什么，请问一下平时痛经的时候在饮食上注意些什么，哪能些能吃，哪些不能吃，平时要怎样预防痛经，有没有好的办法可以调理。
想得到怎样的帮助：痛经不能吃什么，月经期间不能吃什么，请问一下平时痛经的时候在饮食上注意些什么，哪能些能吃，哪些不能吃，平时要怎样预防痛经，有没有好的办法可以调理。
满意答案
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- 俞玲 主管护师
- 江西省抚州市第一人民医院
病情分析：
您好，建议您经期禁食冷饮及寒凉辛辣刺激性食物。多喝热牛奶，如每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶可以缓解痛经。多食温性食物,比如功能红糖，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。饮食均衡，避免过甜或过咸的垃圾食物，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉。
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2018-06-20 09:35
其他答案 (1)
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- 曾本君 二级心理咨询师
- 咨询：18971人
指导意见：
您好！一般来说，痛经分为原发性痛经和继发性痛经，前者伴随月经初潮就会存在，后者是由于后天性的器质性病变引起的痛经。月经期间都要多注意保暖，多注意休息，饮食清淡为宜，情绪尽量保持轻松愉悦积极乐观，不能吃生冷、辛辣、刺激性食物，建议每天早上喝一杯热的生姜红糖米酒水，可在腹部贴暖宫贴缓解疼痛，不要在经期剧烈运动，平时可多加强身体锻炼。
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2018-06-20 09:36
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