2011-03-22 6人回答
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病情分析:
你好,根据你所提出的问题。太极拳属于慢性的运动,但是它一样有强身健体,减肥的作用,只要你去运动,它就能够提高基础代谢率,就能够减肥。
病情分析:
你好,您的问题是这样的,根据您的描述。太极拳对减肥是有帮助的。同时建议您需要控制饮食,少吃含热量高的食物,油炸食品和高脂肪类的食品,同时可多运动,运动可以消耗掉过剩的热量。可以快走,慢跑,游泳,打太极拳也可以选择的。
病情分析:
适当运动对减肥有很大帮助,太极拳属于相对舒缓的运动,对老年人比较适合,年轻人也可以,对减肥有一定帮助,当然运动后应该避免增加进食量,要限制高脂高热量食物,不吃零食,多吃蔬菜等含热量少的食物。
病情分析:
会有一定的帮助,但也要看你的活动量具体有多大。打太极减肥并不是因为太极拳本身具有减肥的功效,而是因为运动。所以如果只是偶尔打会,也不会有太大的帮助。如果想借助打太极拳减肥一定要长期坚持,而且每天都要保持一定的活动量,不能说一天打一次,一次十分钟,然后就想起到减肥的作用,那不可能