这是乳腺纤维瘤吗？

性别：女年龄：34岁

健康咨询描述：目前一般情况:月经前期有轻微涨痛感
本次发病及持续时间:1个月前无意中刚发现
本人几年来每年单位进行妇检时都提示有乳腺增生，医生也开了些散结丸给我服用，但没有明显效果。平时（特别是月经将来临前期）我注意按摩乳房，想以此抑制增生的加重。一个月前，在按摩时无意发现左乳房外侧（靠左腋窝处）有一花生粒大小的可活动型颗粒。心里很紧张，想去做乳透，但没做成。月经期过后，小颗粒会变小，用手细摸，像条粗线的头。我想请问:我这是属于哪类乳房病症呢？该如何治疗？
辅助检查:无
病史:几年来有乳腺增生的现状
以往诊断治疗经过及效果:X线乳透