一份详细的减肥食谱
2011-03-26 3人回答
健康咨询描述：需要一份详细的减肥方案,方案用的材料最好简单,只有早上可以开伙,晚上可以微波,其他时间不可以,还在读书,要保证一定的营养能支持体力!
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满意答案
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- 胡莉萍 副主任医师
- 太原西山医院
病情分析：
你好，很高兴为你服务，早上吃好，意思是质量要高，午餐的数量要充足，就是所谓饱，晚上吃少。祝亲减肥成功。配合艾米粒中药敷包。
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2019-03-07 07:08
其他答案 (2)
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- suizhou120 主治医师
- 其他
病情分析：
你好，根据你的情况描述，如果想减肥的话，最好的方法就是合理的膳食和适量的运动，建议早餐可以，吃鸡蛋小米粥。中餐的话多出一些炒菜和，鱼类。晚餐的话，建议多吃新鲜的蔬菜和水果，尽量避免，主食的摄入
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2018-06-11 17:49
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- 闫医生 其他
- 咨询：63873人
病情分析：
减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!
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2011-03-26 11:07
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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